Karatejutsu Aikuiset - Toiminnan kuvaus

Karatejutsun aikuistoiminta tähtää täysin itsepuolustuksen harjoitteluun. Käytetyt tekniikat ja niiden sovellukset harjoitellaan sarjojen avulla mahdollisimman automaattisiksi, jonka jälkeen niitä sovelletaan random-tyylillä tehtävissä harjoitteissa, joissa on vähän ennalta sovittuja asioita. Random-harjoitteita on suunniteltu eri tilanteisiin, jotka tähtäävät vain tietyn osa-alueen tekniikoihin. Niissä harrastaja pääsee soveltamaan oppimiaan tekniikoita ja hiomaan niitä lähemmäksi käytäntöä. Lopullinen askel on kamppailu, johon kaikki harjoittelu tähtää. Sitä harjoitellaan eri tilanteista ja lähtökohdista, jotta harrastaja oppii tuntemaan omat voimavaransa ja saa itseluottamusta uhkatilanteisiin.  

Eri vyöasteilla edetään erilaisilla aihealueilla, kun on oppinut tarvittavat asiat, siirrytään seuraavaan. Valkoisella vyöllä aloitetaan pääasiassa pitkän etäisyyden kamppailulla, josta edetään lähikamppailun erilaisiin muotoihin. Lopulta dan-arvoilla käytetään aseita puolustautumiseen ja käytetään tarkemmin ihmisen anatomiaa hyväksi. Kontrollin ja taidon kehittyminen antavat mahdollisuuden harjoitella asioita intensiivisemmin.  

Lajillisten asioiden lisäksi harjoituksissa kohotetaan kuntoa ja huolehditaan lihashuollosta venyttelemällä. Karatejutsu sopii yhtä hyvin naisille ja miehille, aikuisten toiminnassa kiinnitetään erityistä huomiota myös naisten itsepuolustukseen.