To 29.2. liikkuvuuteen ja nivelhallintaan painottuva treeni

Torstaina 29.2 Toni Toivanen tulee vetämään liikkuvuuteen ja nivelhallintaan painottuvan harjoituksen.Toni valmentaa CrossFit Riihimäellä fysiikkavalmennuksia ja kehonhuoltoa. Tämän lisäksi tekee yksilövalmennuksia sekä urheilijoille että arkitreenaajille. Tunnilla käydään läpi omalla kehonpainolla tehtäviä harjoitteita, joilla parannetaan liikkuvuutta ja stabiliteettia. Katsomme tunnilla erityisesti lonkka- ja olkanivelelle tukevia harjoitteita. 
 

Kyseisiin treeneihin pääsee siis mukaan kertamaksulla / kausimaksun maksaneille treeni sisältyy kausimaksuun! 
Tervetuloa mukaan!